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Dieta saudável
Você Come Comida de Verdade?
Você sabia que o número de adultos obesos no mundo, hoje, é seis vezes maior que há 40 anos? Pois é! Isso foi o que apontou uma pesquisa publicada pela revista científica Lancet, em 2016. Não por acaso, neste mesmo período, […]
A Importância de Comer Entre as Refeições!
Preste bastante atenção no exemplo abaixo: É segunda feira e são 7 horas da manhã, ocasião ideal para Ana iniciar uma dieta. Ela decidiu que desta semana não passa: “Vou me alimentar bem e eliminar peso”. Ela toma um café […]
Chocolate na TPM: Por que Comer, Benefícios e Cuidados
Afinal, de onde vem essa vontade por chocolate? Quando entramos no período pré-menstrual, acontecem uma série de mudanças hormonais no nosso organismo. Uma delas é a queda do hormônio do bem estar, a serotonina. Para produzir serotonina, nosso corpo precisa […]
Dieta de Desintoxicação: Benefícios, Dicas e Como Fazer
As dietas detox são a última moda dos sites e revistas sobre saúde e bem-estar. Geralmente, elas acompanham planos de desintoxicação de três a sete dias, embora alguns proponham mais tempo, para perda de peso, melhoria da saúde e outros benefícios. A […]
Metabolismo Lento?
Todo mundo já ouviu falar no metabolismo! Mas será que você sabe se o seu metabolismo é lento ou não? Neste artigo iremos te mostrar os sinais de um metabolismo lento e como isso pode prejudicar sua saúde. Além disso, […]
Chás Para Prisão de Ventre: Conheça as Melhores Opções
Você já sentiu ou sente de vez em quando dores abdominais? Já sentiu dificuldades em evacuar e, quando fez, sentiu-se muito dolorido? Talvez você possa estar com prisão de ventre! Durante séculos, as pessoas usaram chás de ervas para aliviar […]