A L-Citrulina em Pó é um suplemento ideal para atletas e praticantes de atividades físicas que desejam melhorar a performance muscular e otimizar a recuperação pós-treino.
A L-citrulina é um aminoácido não essencial. Ela é convertida em arginina no corpo, que é um precursor do óxido nítrico (NO). O NO é um gás que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo.
A L-Citrulina pode ajudar a aumentar a massa muscular estimulando a síntese de proteínas. Isso ocorre porque a L-Citrulina aumenta os níveis de IGF-1, que é um hormônio que promove o crescimento muscular.
A L-citrulina pode ajudar a reduzir a fadiga muscular e melhorar o desempenho durante exercícios de alta intensidade. Isso ocorre porque a L-citrulina aumenta os níveis de NO, o que ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo para os músculos.
A L-citrulina pode ajudar a melhorar a função cognitiva aumentando o fluxo sanguíneo para o cérebro. Isso ocorre porque a L-citrulina aumenta os níveis de NO, o que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos no cérebro.
A L-citrulina pode ajudar a melhorar a disfunção erétil aumentando o fluxo sanguíneo para o pênis. Isso ocorre porque a L-citrulina aumenta os níveis de NO, o que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos no pênis.
Recomendamos que você consulte um profissional de saúde antes de tomar qualquer suplemento, incluindo L-Citrulina. A L-citrulina está presente em alguns alimentos. No entanto, a suplementação pode ser uma maneira conveniente e eficaz de aumentar a ingestão de L-citrulina. Cada pessoa é diferente e os resultados podem variar. No entanto, ao tomar a decisão de suplementar L-Citrulina, você está investindo em sua saúde e bem-estar. Estamos comprometidos em fornecer produtos de qualidade para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e desempenho.
A L-citrulina oferece diversos benefícios para pessoas de diferentes estilos de vida, desde atletas até indivíduos que buscam melhorar a saúde cardiovascular e muscular.
A L-citrulina se converte em arginina no corpo, mas não a substitui completamente. A arginina possui funções próprias que a L-citrulina não suplementa.
Estudos não comprovam um aumento significativo da testosterona com a L-citrulina.
Verdade! A L-citrulina aumenta os níveis de óxido nítrico, promovendo vasodilatação, melhorando o fluxo sanguíneo e, consequentemente, o desempenho físico.
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É fundamental recordar que essas informações se fundamentam nas provas científicas atualmente acessíveis. É aconselhável sempre buscar orientações específicas de um profissional de saúde devidamente qualificado, levando em consideração o seu estado de saúde e metas pessoais.
EXAMINE. Citrulline. Disponível em:
D'UNIEVILLE, M. A. Noah et al. Effect of food sources of nitrate, polyphenols, L-arginine and L-citrulline on endurance exercise performance: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Journal of the International Society of Sports Nutrition. Vol.76. 18.ed; 2021
HARTMAN, L, Jordan et al. Citrulline and Arginine Content of Taxa of Cucurbitaceae. Horticulturae. Vol.5. 1-ed; 2018
AGUAYO, Encarna et al. L-Citrulline: A Non-Essential Amino Acid with Important Roles in Human Health. Applied Sciences. Vol.11. 7.ed; 2021
HERNANDEZ, F, Adrián; VÁSZQUEZ, C, Cristina. L-Citrulina y su efecto en deportes de resistencia, una revisión sistemática. L-Citrulline and its effect in endurance sports, a systematic review.. Journal of Sport and Health. Vol.11. 3.ed; 227-240, 2019
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